Программа:

• Что такое лактат и как он образуется?
• Экономичность работы и МПК
• Тренировочные зоны, варианты расчета зон, плюсы и минусы различных методов
• Лабораторные тестирования — зачем и как часто следует проводить.
• Измеряемые показатели в тестировании
• Интерпретация результатов тестирования
• Выявление сильных и слабых сторон спортсмена
• Построение тренировочной программы на основе результатов тестирования
• Кардиологический чек-ап и функциональное тестирование в Нексима-медицина

Спикеры:

• Сурен Арутюнян - спортивный физиолог, тренер спортсменов из сборной России. Cертифицированный тренер федерации триатлона USA Triathlon Coach.

• Ян Бравый — спортивный физиолог и тренер. Участвовал в подготовке спортсменов к Летним Олимпийским играм в Лондоне 2012, работал физиологом в профессиональных велосипедных командах таких как — Katusha и Astana.

Лекция пройдет на платформе Zoom. За 1 час до мероприятия отправим Вам ссылку на трансляцию по e-mail.

Встречаемся 3 марта в 20:30 (ТМН) / 18:30 (МСК) в режиме онлайн! Количество билетов ограничено.